Dalam memulai harinya, tiap orang pasti memiliki kebiasaan yang berbeda-beda. Apalagi kalau dihadapkan dengan memilih minuman untuk dikonsumsi. Ada yang memilih untuk minum jus buah, susu, kopi, teh bahkan air putih. Kali ini yang akan kita bahas adalah duo minuman berkafein yang banyak digemari. Teh dan kopi memang jenisnya bermacam-macam. Dari teh sendiri misalnya sekarang dibuat dari berbagai jenis daun. Kopi pun sama, semakin banyak variasi biji yang digunakan. Tapi tahukah kalian dibalik banyak varian tersebut teh dan kopi memiliki segudang manfaat? Intip sedikit ulasannya berikut ini! Mengulik Mengenai Teh Teh merupakan sebuah minuman seduh yang dihasilkan dari olahan pucuk atau tangkai daun tanaman yang dikeringkan. Minuman yang sudah ada sejak ribuan tahun dan diduga asalnya dari Tiongkok terkenal memiliki kandungan kafein dan polifenol. Menurut penelitian adanya kandungan tersebut dapat bisa mengendalikan berat badan. Hal ini dikarenakan dua kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan pembakaran kalori serta berguna sebagai pemecah lemak. Selain itu juga adanya flavonoid di dalamnya dapat membuat orang mengonsumsi rileks alias bisa menekan tingkat stress dan mengendalikan tekanan darah. Tidak hanya sampai di situ, senyawa yang ada di dalam teh dapat juga membantu kurangi risiko terkena penyakit stroke karena digadang-gadang mampu menyeimbangkan kolesterol. Keseimbangan kolesterol ini berperan aktif untuk menjaga kesehatan bagi jantung. Selain itu pula polifenol di dalam teh yang berfungsi sebagai antioksidan juga dapat membantu mengurangi peradangan.
Teh juga te yata baik bagi kesehatan usus karena kandungan polifenolnya bisa memodifikasi bakteri yang ada di usus dan menghidrasi usus juga. Mengupas Tentang Kopi Kalau minuman seduh yang wa anya cenderung lebih keruh dari teh satu ini, terbuat dari hasil olahan biji kopi yang dihaluskan. Minuman ini kerap kali menjadi andalan bagi orang yang butuh teman begadang. Padahal di samping itu semua, kopi memiliki berbagai manfaat. Pertama, mirip dengan teh te yata kopi juga mampu membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke. Selain dua penyakit tersebut, konsumsi kopi menurut beberapa studi juga berpengaruh mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2. Ingin menjaga berat badan? Tidak hanya teh, kopi juga te yata bisa menjaga berat badan ideal. Tidak hanya berat badan ideal yang dapat dijaga oleh kopi, fungsi otak serta kerja organ hati juga dapat terlindungi apabila konsumsi kopi dilakukan secara seimbang. Tentunya, minuman ini juga dapat mengurangi rasa stress bahkan sampai bisa mengurangi risiko depresi. Makin berkembangnya jaman, makin banyak pula jenis yang dikembangkan bagi dua minuman penuh manfaat ini. Kini teh saja bukan hanya terbuat dari tanaman teh biasa, ada pula yang dibuat menggunakan tanaman lain yang kaya akan nutrisi. Begitu pula dengan kopi. Biji-bijian yang digunakan diproses dengan cara dan asal pohon kopi dari tempat yang beragam. Inovasi baru dalam dunia teh dan kopi ini membuat kita jadi dihadapkan oleh banyak pilihan produk.
Di Plaza Agro Gadjah Mada, mulai dari teh daun melati yang biasa sampai teh dari daun jati bisa ditemukan. Begitu pula dengan bubuk kopi, ada banyak macam dan pilihan. Jadi, jangan bingung lagi kalau harus mencari produk inovatif macam ini. Plaza Agro Gadjah Mada jawabannya! Jika tertarik mengulik lebih lanjut untuk produk inovatif lain bisa langsung mengontak sosial media Plaza Agro Gadjah Mada. Untuk laman Instagram kita kunjungi @plazaagrougm, Twitter @plazaagro_ugm, website www.plazaagrougm.com serta laman Plaza Agro Gadjah Mada untuk Facebook. Berbelanja langsung juga bisa banget, kunjungi offline store kita di Jl. Agro Karangmalang, Depok, Sleman, Kota Yogyakarta 55598. Kita buka setiap hari, loh!
Ditulis oleh Kartika Elsa P.
Referensi:
https://health.kompas.com/read/2020/12/04/080800568/8-manfaat-minum-kopi-di-pagi-hari?page=all
https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/2875429/daftar-manfaat-sehat-minum-kopi-setiap-hari
https://hellosehat.com/nutrisi/fakta-gizi/manfaat-kopi/
https://gaya.tempo.co/read/1256800/15-manfaat-minum-kopi-tidak-hanya-sekedar-untuk-tahan-kantuk
https://www.halodoc.com/artikel/gemar-minum-teh-ini-manfaatnya-untuk-kesehatan
https://www.merdeka.com/jatim/10-manfaat-minum-teh-bagi-kesehatan-mampu-cegah-berbagai-penyakit-kln.html https://health.kompas.com/read/2020/06/25/080000668/4-manfaat-teh-redakan-stres-hingga-jaga-kesehatan-jantung?page=all